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等 長 運動

とは、筋肉が筋肉の中心に向かって縮むことで、力を発揮することです。 そして、この筋収縮には、その力の大きさや筋肉の長さの変化によって、様々な種類がありま . 縮(isometrics) 是指當肌肉收縮時,整塊肌肉的長度維持不變,這種肌肉收縮的機制是當肌肉的主體部分,像是肌腹收縮時,它拉長了與它相連的肌腱,與此同時保持兩側肌腱在骨骼上的附著點之間

2024-03-29
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  1. 等尺性収縮(アイソメトリック:isometric)
  2. 例如:舉啞鈴固定在一個有張力的角度撐
  3. 詳しく教えていただけませんか。
  4. 更新日時 2021/09/03