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調整 駝背

你每天 5 分鐘躺著就能矯正駝背 1 平躺在床上,準備一個小枕頭(也可用床單、毛巾等摺成約 5~8 公分厚度、長 15~20 公分、跟身體同寬的小枕頭) 2 把 . 調整的部位是肩頸和後背,我的肩頸不是普通僵硬,是非常僵硬。因為駝背的人脖子都會有兩塊凸凸的,那兩塊真的很卡、困擾我很久,鬍子教授在這部分放慢步調輕緩地幫我做調整,讓我不會因為調

2024-03-29